Bañarse todos los días podría ser perjudicial para la salud
;
Por Teté Velderrain 01 Agosto 2022
¿Realmente necesitas un baño diario? La respuesta es NO, aquí te decimos por qué:
La mayoría de las personas, tienen la costumbre de bañarse a diario, pues una buena higiene suele asociarse con una buena salud, sin embargo, bañarse demasiado seguido, podría traer efectos dañinos en la piel, como dicen, todo en exceso es malo.
El problema, puede venir si te duchas todos los días con jabón, o sea, los 365 días del año. La ducha quita el posible mal olor y protege al cuerpo de infecciones, pero, ¿realmente necesitas un baño diario? La respuesta es NO.
El cuerpo humano, es un órgano gigante, capaz de bloquear sustancias nocivas para que no entren en la piel, de hecho, está cubierto de una gran cantidad de bacterias, hongos, y virus, todos juntos, forman lo que se denomina “microbioma de la piel”.
La capa más externa de la epidermis, llamada “capa cornea”, compone una barrera de células muertas y endurecidas que protegen a las capas subyacentes de células vivas, cuando uno se baña, especialmente con agua caliente, utilizando jabón y algún estropajo, se daña la capa cornea de la piel.
El jabón y el agua disuelven los lípidos de la superficie y al tallarse se desprenden las células muertas, entre más seguido se repita este proceso, mayor es el deterioro de la capa córnea, y menor el tiempo de reparación de la piel, a través de la secreción de aceites naturales. El resultado puede ser una piel seca e irritada.
El Dr. Richard Gahr de la Universidad de California, concluye que el lavado excesivo, incluso puede llegar a ser dañino, ya que elimina las bacterias benéficas de la piel, que el cuerpo utiliza para combatir infecciones.
El secado brusco con la toalla representa otro problema, pues también lesiona la capa externa de la epidermis, así que de hoy en adelante, sécate suavemente para tener una piel más linda.
En conclusión, bañarse diario facilita la entrada de microbios que pueden causar enfermedades, la mayoría de los dermatólogos, explican que las duchas diarias en las que se frotan todas las partes del cuerpo, son exageradas.
A menos que tengas un problema de sudor, o que hagas ejercicio todos los días, bañarse cada 2 días debería estar más que bien para mantener el micro-bioma de la piel sana, si no crees poder eliminar este hábito, lo mejor es utilizar jabones suaves, agua tibia y aplicar jabón humectante al salir de la regadera.
