México

Cuáles son los síntomas de la colitis nerviosa y qué es bueno para curarla

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Por Redacción La Gaceta.me 21 Junio 2022

Uno de los puntos más importantes para tratar la colitis es hacer cambios impotantes en el estilo de vida, especialmente con la comida

México. Luis Eduardo García Romero, gastroenterólogo y endoscopista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS ), reveló que la colitis nerviosa, se caracteriza por provocar dolor abdominal constante y en ocasiones muy fuerte, estreñimiento, diarrea o ambos de manera alterna.

La colitis nerviosa es trastorno funcional digestivo caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento intestinal.

Para tratar o curar esta enfermedad es importante realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente en la alimentación y un mejor control del estrés, afirmó García Romero.



La colitis cada vez se vuelve más frecuente: Foto: Pixabay

Cómo evitarla

El experto recomendó consumir fibra con frecuencia para combatir la colitis nerviosa, incrementar el consumo de vegetales y cítricos, así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente, como grasas e irritantes.

El especialista explicó que para mejorar el proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema de intestino irritable, se debe llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y granos, además de beber abundante agua natural.

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Por qué se presenta la colitos nerviosa

El intestino irritable se relaciona con el estado emocional del individuo, como una respuesta del organismo al estrés y a una baja ingesta de fibra y agua, motivos por los cuales se presenta la colitis,

A pesar de que el padecimiento es muy molesto, subrayó García Romero, no lesiona el intestino ni da pie a una complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del enfermo.

El gastroenterólogo del Seguro Social añadió que no debe olvidarse que el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.

Remedios caseros para aliviar la colitis

Jugo de sábila o aloe vera 

Consumir este jugo tres o cuatro veces por semana te servirá para desinflamar tu estómago y para calmar la sensación de ardor o irritación que puedas estar sufriendo producto de la colitis nerviosa. Además de que es ideal contra el estreñimiento.

Agua con linaza.

Beber por la mañana un vaso de agua con linaza poco a poco te hará sentir mejor, porque es fibra y te ayudará a limpiar tu organismos. En un vaso con agua puedes agregar dos cucharadas soperas de linaza y mezlcar bien, después lo consumes de manera inmediata.

La linaza la puedes conseguir entera o molida, depende cuál sea de tu preferencia. Foto: Frepick

Jugo de zanahoria

Por la mañanas puedes consumir un vaso de jugo de zanahoria, te servirá para que se vaya desinflamando tu estómago y te comiences a sentir mejor.

NOTA: Pero recuerda que siempre será lo mejor ir con un especialista para que te de un tratamiento de acuerdo a tus necesidades de salud.