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EFECTOS PSICOLÓGICOS después de un terremoto

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Por La Gaceta.me 17 Febrero 2018

Desencadenas diversas alteraciones en quienes los viven

Internacional (La Gaceta.me).- Ya nada es igual después de vivir un sismo; uno se siente en estado de alerta, con miedo, preocupado, con estrés, pero además se tienen muchas consecuencias físicas como daños y muertes.

Estos síntomas también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como: estrés, pánico, crisis nerviosas, agotamiento, angustia, ansiedad, pesadillas, insomnio, depresión, irritabilidad, dolores,  contracturas musculares y recuerdos fotográficos de una  escena traumática.

Sin embargo, las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son:

Analizar y razonar que se trata de un evento natural, 2.- evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar, 3.- tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades, 4.-Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejor es acudir con un experto emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu  vida.