Estrés, causa de agotamiento físico y mental
;
Por La Gaceta.me 10 Febrero 2018
Si no se quiere llegar a esto, cambie de dieta y descanse
Internacional (La Gaceta.me).- El agotamiento
físico y mental, derivado del trabajo, de la familia, el insomnio, los viajes y
el ajetreo de la vida, puede llevar a la persona a la fatiga adrenal o la enfermedad del cansancio del siglo XX1,
como resultado de una carga de estrés acumulado.
Las responsables de esta fatiga, son las
glándulas suprarrenales, encargadas de producir hormonas que inciden de manera
directa sobre nuestro estado emocional. La causa puede ser un estilo de vida
con malos hábitos que provoca agotamiento crónico y prolongado, acompañado de
el no dormir y no comer bien, viajar mucho y hacer ejercicio de más.
Además de sentir cansancio injustificado y
dolores musculares inexplicables, hay otras manifestaciones que se deben atender
como la fatiga mental la cual se refleja en la desconcentración y en el olvido
de las cosas.
La pérdida de libido es otro indicativo y esto
no se refiere a que no se tenga una erección completa, sino a que no se tengan
deseos de tener actividad sexual.
Si no quiere llegar a esto, es necesario
cambiar de dieta, apoyándose en suplementos que eleven la capacidad
inmunológica.
