Evita la caída de cabello
;
Por Diego Beytia 08 Diciembre 2022
Factores como el estrés y una mala alimentación hacen que pierdas pelo
La caída del cabello ya no es sólo un problema que afecte a los hombres, las mujeres también comenzamos a presentarlo y preocuparnos por él.
Es «grave» si se observa la súbita aparición de placas, que podrían indicar deficiencia de la tiroides, anemia o bajos niveles de hierro.
El cuero cabelludo es una extensión de la piel del rostro,
así que evita rascarlo con las uñas, basta un ligero masaje con la punta de los
dedos.
No lo expongas a temperaturas extremas con
los instrumentos de calor, ya que al quemarse se propicia la pérdida de pelo.
Evita los peinados estirados que causan alopecia por
tracción en la parte frontal. No lo sometas a varios tratamientos químicos en
periodos cortos (alaciado, decoloración, permanente).
Lo normal es perder 150 hebras al día, pero existen
momentos en la vida de una mujer es que este número se incrementa: después de
tener un bebé, luego de perder peso, durante la menopausia o al terminar el
invierno.
A decir verdad, la razón más común es el estrés, pues éste
juega un papel determinante en los asuntos del cabello y la piel.
Antes de alarmarte pregúntate cómo te sentías uno o dos
meses antes que empezaras a encontrarte con mechones en la almohada, el piso
del baño o el sofá.
La caída se manifiesta tiempo después de un episodio
doloroso, así que si te despidieron de tu trabajo, terminaste con una relación
o perdiste algún ser querido, dale tiempo al tiempo.
En este caso la meditación y el ejercicio regular son la
mejor cura.
