Por qué es bueno tirarse pedos o flatulencias, según los expertos
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Por Brenda Camacho 13 Octubre 2022
Expulsar entre 13 y 21 gases al día es lo normal tanto para hombres como para mujeres, según estudios
México.- En la mayoría de los casos a las personas les da pena tirarse un pedo o un gas, pero hacerlo es bueno, aporta diversos beneficios para la salud de acuerdo con los expertos, entre ellos te dan una sensación de bienestar, pues se desinflama el área abdominal y se elimina esa sensación de pesadez.
Los gases forman parte del proceso de la digestión, por lo que no son exclusivos de los hombres, como algunos piensan, ya que las mujeres tambuén tienen flatulencias.
Expulsar entre 13 y 21 gases al día es lo normal, lo cual puede variar en función de los alimentos que ingieras, de acuerdo con un artículo de la revista ‘National Institute of Diabetes and Digestion and Kidney Diseases’.
Alimentos que provocan las flatulencias
Hay una serie de productos o alimentos que provocan que se generen en mayor medida como los siguientes: los refrescos, los alimentos con alto contenido de grasa, lácteos, condimentos, frijoles, lentejas, garbanzos, etc.
De acuerdo con los expertos no es recomendable aguantar las ganas de tirarse un pedo, pues puede provocar complicaciones en la salud, no de gravedad, pero sí algunos malestares como:
- Dolor abdominal intenso
-Hedor más intenso
-Dolor de estómago
-Inflamación del abdomen
-Desmayos
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Beneficios para la salud que provocan los pedos
- Reduce la hinchazón del área abdominal
-Tendrás un colón más sano y con menos posibilidades de que te salgan hemorroides
-Mejor humor, debido a que no te sentirás incómodo o con una sensación de malestar
