Qué es la procrastinación y cómo se relaciona con heridas de la infancia
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Por Teté Velderrain 11 Julio 2022
La procrastinación existe en la vida de muchas personas, es uno de los mayores ladrones de tiempo con el que tenemos que lidiar día a día, este, puede venir de heridas de la infancia
La procrastinación es el hábito de posponer las actividades que deberían de atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones que se podrían percibir como más irrelevantes o agradables.
Haciendo referencia a esta definición, podemos entender que aquellas tareas que no son tan agradables, pueden ser postergadas por aquellas que nos generan mayor diversión o impacto positivo a corto plazo.
El cerebro de los seres humanos, muchas veces, espera una compensación inmediata, por eso, es que muchos preferimos ver un video divertido en Tik Tok, antes de ponernos a hacer la tarea, trabajar o hacer tareas que no nos generen placer inmediato
A su vez, muchos preferimos ver una película que termina en hora y media, a leer un libro de 380 páginas, o escuchar un chisme de 5 minutos, que en el cerebro genera un tipo de excitación, que asistir a una conferencia de 3 horas.
Se dice también, que el cuerpo humano, está diseñado para sobrevivir, por eso, muchas veces nos auto-saboteamos, pues el realizar cosas diferentes nos genera un estrés, que va en contra de la supervivencia, pues el cuerpo lo toma como amenaza.
La procrastinación puede deberse también, a heridas de la infancia, cuando eras un niño, hacías las cosas y tus mayores te decían que no estaban bien hechas, esto, aunado con desaprobación, molestia y hasta gritos, al niño, le queda un trauma que le afectará en la vida adulta.
Muchas veces, el niño ya en la vida adulta, no quiere hacer las cosas por miedo a que salgan mal, pues, inconscientemente recuerda el temor que pasó durante su infancia, ya que estaba aprendiendo, y prefiere no hacerlas o postergarlas, para ahorrarse ese dolor.
Muchas veces, no nos acordamos de nuestra infancia por los mismos traumas, pues el cerebro nos protege, pero generalmente, casi todos sufrimos desaprobación por parte de nuestros padres, tutores o maestros.
Ya que los adultos no sabían cómo educarnos, posiblemente a ellos los educaron de la misma manera o hasta peor, pues muchos adultos arriba de 60 años, denuncian, que era de lo más normal que sus mayores los golpearan, en la casa o en la escuela.
La próxima vez que estés procrastinando, ponte a pensar que no puede ser simplemente flojera, puede venir de un fuerte trauma de la infancia, así que si tienes la posibilidad, por favor, ve a terapia.
