Qué provocan los dolores de cabeza y qué hacer para evitarlos
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Por Brenda Camacho 04 Julio 2022
En el caso de los adultos jóvenes es necesario que éstos acudan a revisión médica
México. Los dolores de cabeza es uno de los problemas de salud más frecuentes en México, pero qué hacer para curarlos y de paso cómo poderlos prevenir. Entre las principales causas están el estrés, contaminación y la ansiedad.
Con medidas generales de salud e higiene, como cambio en los hábitos alimenticios, horas de sueño reparador, organización del tiempo y la no automedicación es posible prevenir los dolores de cabeza, afirmó el doctor Víctor Efraín Aguilar Sánchez, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Explicó que el dolor de cabeza o cefalea es un síntoma que, de acuerdo con la intensidad (migraña, en racimos o en trueno) y su asociación con otras manifestaciones, puede integrar un síndrome o una enfermedad.
La mayoría de los dolores de cabeza son provocados por estrés. Foto: Freepick
Causas
Las dolores por causas primarias son: tensional (o en racimos), la más común y se relaciona con el estrés que provoca el entorno en las personas; ambiental, por contaminación atmosférica, por calor o por frío; por estrés laboral, ansiedad y tristeza, entre otros factores.
En estos casos, algunas estructuras anatómicas y fisiológicas de cabeza, terminales nerviosas, músculos de cuello y de las regiones dorsal o cervical se activan durante el estrés como mecanismos normales de reacción del ser humano, abundó.
Y los dolores de cabeza por causas secundarias, resaltó, van desde una resaca por consumo de alcohol, intoxicación, traumatismos, deshidratación, glaucoma, hasta un tumor o isquemia cerebral, entre otros, por lo cual requieren diagnóstico y tratamientos oportunos. Se trata de la migraña y el dolor en trueno, éste último, refieren pacientes, es el peor dolor jamás sentido.
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Tratamientos para los dolores de cabeza
- Mejorar los hábitos de sueño, para lograr un descanso reparador
-Cambio en el régimen alimenticio
-Rreducir el estrés
-No automedicarse.
Los profesionales de la salud atienden esta sintomatología con antiinflamatorios como el ácido acetilsalicílico o el paracetamol. El tratamiento en los secundarios, subrayó, depende del tipo específico de padecimiento, previo protocolo para conocer su origen.
Señal de alarma
Recomendó que en el caso de los adultos jóvenes es necesario que éstos acudan a revisión médica una vez al año, ya que al tratarse de personas fuertes, ante la presencia de un dolor se automedican o van a otro servicio, y con el tiempo se suman a ese 4 por ciento con dolor de cabeza.
