Te explicamos por qué volver a ver tus películas favoritas te ayuda con la salud mental
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Por Teté Velderrain 05 Agosto 2022
¿Te has preguntado por qué vemos las mismas series o películas todo el tiempo? Aquí te digo la respuesta:
Se sabe que el cine relaja y reduce la ansiedad y el estrés, cuando vemos una serie o película nos olvidamos de nuestros problemas y del resto del mundo, para concentrarnos sólo en lo que ocurre en la pantalla.
Aunado a esto, sólo me queda decir que nuestro cuerpo es sabio, y que por eso, a veces nos hace hacer cosas que no entendemos conscientemente, pero nuestro inconsciente sabe perfecto la razón.
Muchas veces, teniendo demasiadas opciones de películas o series para ver, ya sea en “Streaming” o en otro formato, tendemos a elegir siempre las que ya vimos, esto nos hace sentir bien y aquí te explico por qué:
- Se dice que el ver una serie o película que ya conocemos, nuestras emociones se regulan asertivamente, pues como es algo que ya vimos, ya experimentamos la sorpresa de los sucesos, nos ayuda a administrar nuestras emociones con anticipación y de forma saludable.
- Menos desgaste mental: Hay veces, que no tenemos ganas de pensar, esto se puede deber a un cansancio mental, que puede ser por exceso de trabajo, por eso, al ya saber que va a pasar en una película, podemos relajarnos mientras nos entretenemos, incluso, podemos poner la película de fondo sólo para sentirnos acompañados y felices.
- Trae buenos recuerdos: Al ver nuestra serie favorita, algunos capítulos nos pueden recordar los momentos felices que vivimos mientras la veíamos por primera vez.
- Ayuda con la ansiedad e incertidumbre: Si padeces trastorno de ansiedad, la incertidumbre es parte de tu día a día, por lo que ver series o películas que ya viste, te brinda una sensación de tranquilidad y seguridad, porque ya sabes lo que pasará.
¿Cuéntanos, cuáles son las series películas que siempre ves, no importando que tengas infinidad de opciones?
