Te explicamos que es el síndrome del impostor y de donde viene

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Por Teté Velderrain 25 Julio 2022

¿Has sentido que tus logros se deben a la suerte? ¿Crees que tu ascenso en el trabajo no tiene nada que ver con tu esfuerzo o inteligencia? Podrías tener el síndrome del impostor, aquí te explicamos que es:

Algunas personas, a pesar de tener una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y reconocimiento, se sienten como si fueran unos impostores, creen que todo lo que han logrado se debe a golpes de suerte o a factores externos a ellos.

Lo peor de todo, es que las personas que lo padecen, viven con el miedo constante a que llegue un momento en el que todo el mundo descubra que son “un fraude”. 

¿Por qué ocurre esto?

Esto es algo, de lo que mucha gente no es consciente, pero una vez que lo escuchas, te sientes identificado y dices “esto me está pasando a mí”.

El término “síndrome del impostor” fue acuñado a finales de los años 70 por dos psicólogas americanas, y a pesar de no ser un trastorno oficial, como la depresión o la ansiedad, es un fenómeno psicológico bastante frecuente. Este fenómeno, ha recibido bastante atención por parte de los investigadores.

Quienes sufren de este “síndrome del impostor” son incapaces de reconocer sus propios logros, a pesar de tener indicadores externos que muestran que son competentes y lo están haciendo bien, están convencidos de que son un fraude y de que no merecen el éxito.

Asumen, que cuando tienen éxito se debe a coincidencias o a haber generado una falsa impresión en los demás, pero no creen que sea por su capacidad o su inteligencia.

Las personas que experimentan este síndrome, explican las buenas calificaciones, por ejemplo, por haber tenido suerte, porque “el examen era fácil”, y no tanto por “haber estudiado o llevar las asignaturas correctamente”.

O también por ejemplo, quienes padecen de este síndrome creen que han ascendido en el trabajo, no por su capacidad o porque son valiosos para la empresa, sino porque, han generado una falsa impresión en los demás, es decir, siempre atribuyen lo positivo a factores externos a ellos.

¿Pero porqué gente tan competente piensan que son impostores a pesar de que las evidencias demuestran lo contrario?

Se dice que éste síndrome se origina en la infancia, como cuando por ejemplo los padres etiquetaron a los hijos como “eres un tonto” “no sabes nada” etc, o cuando la persona, por ejemplo, tiene un hermano, y el hermano siempre ha sido catalogado como “el inteligente”, “el talentoso”, “el gracioso”.

También otro caso, puede ser el de aquellos que desde pequeños siempre se les dijo que eran innatamente superiores, tanto en inteligencia, personalidad, belleza, etc, pero más adelante, cuando se enfrentan con la vida real, se dan cuenta que también tienen que esforzarse para conseguir sus objetivos, y sienten que no son tan innatamente superiores como les habían dicho.

Entonces, aparece la sensación de ser unos “impostores” y aparece el miedo a ser descubiertos y defraudar a aquellos que les tenían en tan buen estima y pensaban que eran superiores.