El día más triste del año
Por Leonardo Zamora 18 Junio 2024
Mi Opinión...
El día más triste del año .
¿Cuándo es?
El tercer lunes de cada mes. Este año 2024 fue el lunes 15 de enero.
Foto: Cortesía
¿Por qué se considera así?
En la cultura anglosajona, Blue es algo más que un color, y también se asocia con tristeza y episodios de depresión.
Coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como:
El mal tiempo
El fin de las vacaciones
Las deudas navideñas
La Cuesta de enero
El regreso al trabajo.
Foto: Cortesía
Es uno de los días del año que tenemos menos luz solar, los días son cortos.
Es el día del calendario en que las personas se sienten más deprimidas, pesimistas, y con alto nivel de incertidumbre.
Origen:
El psicólogo Cliff Arnall de la universidad de Cardiff de Gales, una de las principales ciudades de Reino Unido, Fue el que creó este concepto.
Teoría retomada en 2005, como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel, en su intento de incrementar sus ventas.
Por eso hoy, muchos comercios establecen campañas de rebajas y reducción de precios de sus productos y servicios.
Foto: Cortesía
Respaldó científico
Psicólogos afirman que el Blue Monday “ es un mito “, y que no existe evidencia científica que lo respalde.
A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.
¿Cómo evitarlo?
La clave para no ser una victima del Blue Monday, es llevar un día cumpliendo tu rutina, con ejercicio, buena alimentación, Yoga y meditación y logrando tus principales propósitos.
¿Qué hacer?
1. Organiza un viaje aprovechando los descuentos en el Blue Monday.
2. Práctica y dedica unos minutos de Mindfullness antes de ir a la oficina.
3. Quédate de ver en un agradable lugar con tu mejor amigo.
4. Date unos “ mimos “, realiza las cosas que más te gusta hacer.
5. Disfruta tu cena favorita.
No te preocupes, también existe un
YELLOW DAY
El día más feliz del año.
Que se celebra el 20 de junio.
Muy Pronto
¡Disfrútalo!
