Alguna
tarde de verano conversando con colegas, salio a discusión el miedo de "No
estar haciendo algo que todo mundo hace y se supone que es normal" (Nombre
muy descriptivo como lo pueden leer), comentamos cómo es que quizá alguno de
nosotros no estaba haciendo algo que debería ser por simple naturaleza, entre
la plática, uno de mis amigos comentó:
“A mí me pasaba eso hace algunas semanas, yo no sabía qué era normal y
necesario tomar un vaso de agua al despertarse, pero justo al despertarse, no
después de lavarse la boca o desayunar, sino justo cuando te despiertas, la
primera cosa que debes de hacer y yo no sabía qué era tan normal y necesaria,
era tomar un vaso de agua”
Después
de esto nos explico cómo es que esto le hace bien a tu cuerpo, cómo es que eso
hace que tengas una buena mañana, entre otras cosas.
Pero
mi preocupación principal fue que en ese momento justo, en ese instante de mi
vida, yo realmente no tomaba un vaso de agua al despertar, (Mala mia) era algo
que la mayoría de las personas hacian, pero yo no.
La noche de ese mismo día me propuse a mí mismo “crear” el hábito de hacer del
“Tomar agua”, la primera cosa que hiciera en mi día, la tarde y noche de ese
dia pasaron, amaneció y lo primero que hice al siguiente dia fue de TODO menos
tomar agua, quizá naturalmente tome agua una media hora o quizá una hora
después de despertar, en el desayuno o mas tarde, pero no fue la primera cosa
que yo me había propuesto para hacer para ese día.
Por la tarde de ese mismo dia, investigando un poco en internet, (Malamente
solo un poco) encontré el dato, de que si YO escribía qué quería “Tomar agua”
por la mañana, antes de dormir, mi cerebro lo recordaría por la mañana, dormí
plácidamente pero al despertar volví a caer en el mismo error de no tomar agua
al despertar, esa misma tarde nuevamente, un poco decepcionado de mi anterior
rendimiento, decidí hacer una táctica un poco fuera de lo común.
Como
leerás y cómo quizá pudiste deducir al leer el título de esta columna, este
nombre tiene doble sentido, ya que gracias a nuestro entendimiento coloquial
podemos entender esta frase de dos maneras;
1.-
“La táctica” que use para recordarme por las mañanas que debía de tomar
agua fue la siguiente: Antes de dormirme, puse un post it en la puerta de mi
cuarto, en la alacena de mi cocina y por supuesto, en mi fregadero. La nota
decía lo siguiente: “Ramsses, no olvides tomar agua”, al leer la nota por la
mañana rápidamente me dirigí al fregadero de mi cocina y me serví un vaso de
agua, al día siguiente sucedió lo mismo, quizá a los 3 o 4 días de haber
repetido esta acción por las mañanas, los post-its se despegaban, pero no tuve
que ponerme otro post-it que dijera: “Ramsses, recuerda cambiar el post it qué
te recuerda tomar agua” ya que era una acción qué no me tomaba ni siquiera un
minuto de hacer, por lo cual la construcción de mi hábito de tomar agua por las
mañanas no se vio afectada y al contrario, después de 10 o 15 días no
necesitaba ya de un recordatorio qué fortaleciera este hábito, sino que ya a
este punto era algo que naturalmente se había convertido en parte de mi rutina
diaria, algo tan pequeño cómo tomar agua al despertar hasta el día de hoy sigue
siendo un hábito en mí.
2.-
“Literalmente”,
es como debemos tomarnos la pregunta de apertura, “¿Post-it en mi fregadero?”,
asi es, el tener y mantener un orden, organizarnos para tener un mejor estilo
de vida es tal cual, lo que trato de decirte, “Ponerle un Post-it a tu
fregadero” es quiza no cronometrar los días de nuestras vidas, pero si llevar
un orden que nos clarifique el camino a llevar, eso mejorara nuestras
relaciones y nos hara una personas mas ordenada y eficientes, por que nuestras
vidas pueden cambiar si tenemos un rumbo establecido que guie nuestro andar.
¿Como
podríamos ser ordenados, disciplinados y mejores personas…Si tenemos un fregadero?
