Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias, de esta manera, luego de pasado un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.
Hay ocasiones en las que un simple mensaje o acción por la mañana pueden hacer de nuestro día una estupenda jornada de trabajo.
Foto: Cortesía
Hacer una buena acción ayudando a alguien que la necesita, sin esperar nada a cambio nos gratificará el día.
Este mensaje nos motiva a tomar acción o realizar alguna actividad que estábamos posponiendo, o que podría ser que una idea básica se convierta en algo grande.
El sociólogo Adam Grant de la Universidad de Wharton en Texas, nos dice que practicar la generosidad es clave para lograr una salud mental, y es la clave para vivir una vida feliz y saludable.
