¿Calor? ¡Esto puede ponerse peor! Sigue las indicaciones que el gobierno de Sinaloa y la Secretaría de Salud tienen para ti.
El Gobierno de Sinaloa y la Secretaría de Salud inician campaña para evitar golpes de calor ante las altas temperaturas registradas en el estado.
Recomendaciones Clave del Gobierno de Sinaloa:
Hidratación activa: Consumir agua simple de forma frecuente y constante, incluso si no se siente sed.
Evitar horas pico: No exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 16:00 o 17:00 horas.
Protección personal: Usar gorra, sombrero, sombrilla y protector solar.
Vestimenta: Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferentemente de algodón.
Actividad física: Limitar o evitar la actividad física intensa al aire libre durante las horas más calurosas.
Alimentación: Comer ligero, evitar comidas pesadas/grasosas e incrementar el consumo de verduras y frutas frescas.
Cuidado especial: Proteger a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, nunca dejándolos en vehículos cerrados.
Lugares frescos: Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Artículos relacionados
