Gobierno de Sinaloa inicia campaña para evitar golpes de calor

¿Calor? ¡Esto puede ponerse peor! Sigue las indicaciones que el gobierno de Sinaloa y la Secretaría de Salud tienen para ti.

El Gobierno de Sinaloa y la Secretaría de Salud inician campaña para evitar golpes de calor ante las altas temperaturas registradas en el estado.

Recomendaciones Clave del Gobierno de Sinaloa:

Hidratación activa: Consumir agua simple de forma frecuente y constante, incluso si no se siente sed.

Evitar horas pico: No exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 16:00 o 17:00 horas.

Protección personal: Usar gorra, sombrero, sombrilla y protector solar.

Vestimenta: Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferentemente de algodón.

Actividad física: Limitar o evitar la actividad física intensa al aire libre durante las horas más calurosas.

Alimentación: Comer ligero, evitar comidas pesadas/grasosas e incrementar el consumo de verduras y frutas frescas.

Cuidado especial: Proteger a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, nunca dejándolos en vehículos cerrados.

Lugares frescos: Permanecer en espacios ventilados o acondicionados