“El deporte y las adicciones.”
Por Juan Francisco Lagarda 20 Mayo 2022
En mi opinión
Hace algunos días un amigo me comentaba: "oye, dicen
que el deporte es una excelente herramienta para prevenir el caer en
adicciones, pero pues ahí esta Maradona, Julio Cesar Chávez, el
"Gullit" Peña, por mencionar algunos que traen o traían un broncón
con las adicciones, y esos son los profesionales, pero también los amateurs,
esos que van y juegan futbol o béisbol a nivel de liga local, nomas termina el
juego y se ponen a tomar, entonces... ¿como esta la cosa?".
Y es que, aquí es donde tenemos que hablar de generalidades
y no de específicos, porque si hablamos de la generalidad, existen miles de
futbolistas profesionales que no hacen lo que hacía Maradona, y cientos de
boxeadores que no hacen lo que hacía (o hace, con este hombre ya no se sabe)
Julio Cesar Chávez, entonces es en esta generalidad donde podemos ver las
virtudes del deporte como una herramienta de prevención.
El deporte promueve la disciplina, la dedicación, la cultura
de la salud, entre otros valores, es por eso que es muy difícil que una persona
que esta practicando deportes pueda verse envuelto en las garras de las drogas.
Cuando hablamos de gente que practica deportes exitosamente
de manera profesional y termina consumiendo drogas, necesitamos ver el contexto
familiar y el entorno del que vienen, así como el hecho de que el factor de la
fama y el poder económico logra trastocar estructuras endebles que no logran
soportar las presiones emocionales que todo eso conlleva.
Existen estudios que comprueban, que en efecto, el deporte
es una excelente herramienta para evitar el consumo de sustancias, pero no solo
eso, también es un excelente auxiliar en el proceso de rehabilitación, y es que
el practicar deportes ayuda a nuestro cerebro con la liberación de sustancias
como la dopamina y las endorfinas que son las encargadas de generar sensaciones
de placer y bienestar en nuestro organismo, así como la serotonina, sustancia
encargada de regular los procesos de sueño y genera un sentimiento de calma, si
a esto le sumamos las cualidades desestressantes de la actividad física,
entonces bien podemos decir que tenemos en el deporte a un gran aliado en
contra de las adicciones.
En el proceso de rehabilitación es importante generar
cambios en el entorno que nos desarrollamos, los factores medio ambientales que
existían en nuestra vida antes de llegar al tratamiento, es muy probable que
sigan ahí cuando terminemos el proceso, es por eso que es imperativo que en lo
que se refiere a la prevención de recaídas, se conforme un set de actividades
que nos aleje de ese entorno en el que nos manejábamos previamente, y el
deporte te brinda todo un nuevo ecosistema donde te puedes desempeñar y crecer
en términos de cuidar tu proceso.
Sin duda que el deporte siempre será un excelente aliado de
la persona en rehabilitación, así como de las juventudes con factores de
riesgo, de ahí la importancia de políticas públicas enfocadas a generar mas y
mejores espacios donde la sociedad en general pueda practicar esta actividad de
manera adecuada y segura.
